ból goleni

[...] względnego upośledzenia powrotu żylnego z przestrzeni powięziowej ciasno wypełnionej przez przerośnięte mięśnie. Klinicznie stwierdza się silny, "rozrywający" ból, który powoli ustępuje po zaprzestaniu wysiłku' imo poczytaj tez o chromaniu przestankowym...objawy sa podobne../obym sie mylil/ btw..zatrzymanie elektrolitoow to zwykle [...]

poczytaj o Shin Splints, moze akurat u Ciebie występuje ten problem. dzieki ale w tej przypadłosci chodzi raczej o przod goleni , w moim prypadku bol skupia sie z tyłu i w miesniu trojgłowym.

W betonowe słupy (heheh) bez przesady ale nie mów mi ze na przykład kopanie po oponie nie jest dobre na wytrzymałosc goleni to go wysmieje tu chodzi o to ze robią sie uszczerbki na kosci które zpowrotem zalewają sie ale są mniej unerwione gdyz zalewają się równiez tkanką łączną .przez co stają sie wytrzymalsze na ból.

[...] mogę śmiało powiedzieć, że kostki mam z tytanu. (ćwiczyłem parkour, a jak pewnie niektórzy z nas wiedzą obciążenia na stawy sięgają w tym "sporcie" do maximum) Także polecam trening w domu, a przed bieganiem i po rozruszaj stawy i zrób porządną rozgrzewkę. jeżeli ból nie przejdzie sprawdź czy stosujesz dobrą technikę biegów. Pozdrawiam